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 やっぱり! 女は、30代が大事!
ビジネス書
やっぱり! 女は、30代が大事!
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著 者
槻谷 寛子
定 価
1300円+税
初版発行
2013.11.13
ISBN
978-4-7569-1659-4
ページ
184
版 型
B6並製

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・目次

第1章 30代で素敵に輝くための10のポイント
 1 女は30代で輝く
 2 女性の本当の魅力は35才から
 3 「人生の目標は何かしら」
 4 「先にまだまだいいことがある」と思う20代 
 5 レシピも人生も「点」を結ぶことから
 6 嫉妬・中傷も原動力に!
 7 昨日の自分より今日の自分は
 8 「生きていく選択肢が多い」から迷う30代
 9 大きな決断は自然の流れにまかせて 
 10 迷って、悩んでこそ30代!

第2章 みんなちがって、みんないい
(37才、普通の主婦の私でもできました)
 1 先に楽しみがあると信じて主婦業満喫
 2 きっかけは思いがけぬところに
 3 「何が幸いするか」
 4 37才、普通の主婦の私でもできました
 5 アイデアの源は顧客(生徒さん)から
 6 壁にぶつかって鍛えられる女の決断力
 7 小さな目標の積み重ねは裏切らない
 8 妊娠・出産は大きな曲がり角

第3章 得手を見つけて自信を持つ
 1 美しさは自分で作る 
 2 まずは、あいづちが大事!
 3 笑顔は能弁に勝る
 4 コンプレックスを浄化するには
 5 褒めてもらえる幸せ
 6 10の顔(表情)を意識して

第4章 「どうしても結婚したい?!」
 1「理想の結婚相手像」を具体的に書きだしてみる 
 2 自分がしてあげられることは何? 
 3 どうしても結婚しないといけない? 
 4 結婚すれば問題は解決すると思ったけれど、違うのですね 
 5 臨機応変、それが人生 
 6 「出産適齢期」についてきちんと考えて 
 7 結婚したい人はこう考えて
 8 勢い結婚も「許容力」しだいかな
 9 私たち、親友になれているかしら

第5章 人間関係の上手なさばき方
 1 「会いたい人」、何人いますか 
 2 真心もウソもそのまんま伝わる 
 3 和やかに話す会話力のコツは
 4 苦手な人との絶妙な距離のとり方 (1) 
 5 苦手な人との絶妙な距離のとり方 (2) 
 6 「女性の敵は女性」、永遠の課題 
 7 「利口・馬鹿」になれたら最高 
 8 おつきあいの精神は世界共通 
 9 「家庭料理」は100倍返しのおもてなし 

第6章 アイデアはアクションから
  自宅サロン → 駅前教室 → 銀座に至るまで
 1 アイデアはアクションから
 2 好転する時はころころ進む 
 3 夫の協力ありてこそ 
 4 盛業するほど自分に厳しく 
 5 自負は七難を防ぐ 
 6 私が銀座に教室を開いたわけ 
 7 教室は「気づき・改善の宝庫」
 8 前向きなことばで自分をコントロール


第7章 子育ては〈食〉がメインです
 1 子供は親の勲章ではない 
 2 子供の弁当には手を抜かないで 
 3 一所懸命さは七難かくす
 4 「お父さんごっこ」しましたか
 5 「だから、母さんのご飯!」
 6 進化する冷凍食品。ありがたいけど……
 7 「子育てに時短」はない!
 8 子育てはそのうち終わるの
 9 子育ては「自分磨き」
 10 自分の子供がいじめられた時にどうするか
 11 「人のせい」では成長しないでしょ 
 12 手ではなく「目をかける」
 13 心も伸びる食育の重要性 
 14 転んでも起き上がるのよ 

第8章 30代、「未来は神にゆだねて」
    これからのスマートな生き方
 1 30代、今を楽しく生きること、未来は神にゆだねること
 2 意識して顔も内面も磨いて 
 3 精神的にタフになる 
 4 「足し算」と「引き算」でものを計る 
 5 いくつになっても「生きる目的」を 
 6 「心のスイッチ」を切り替える 
 7 疲れている時ほど心をニュートラルにする
 8 未来は神にゆだねること 

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