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 やり抜く技術
ビジネス書
やり抜く技術
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著 者
伊東 泰司
定 価
1500円+税
初版発行
2016.12.12
ISBN
978-4-7569-1871-0
ページ
184
版 型
B6並製

・紹介文

はじめるのはいいのだけれど、3日坊主に終わってしまう人へ。
ダイエットやランニング、禁煙、勉強も全然続かない。
営業目標を毎月与えられ、今月こそはクリアするぞと意気込むも、稼働10日目でもうギブアップ。
どうせ今回も無理だと諦める。こんな人たちのために、きっちり続けて、
物事を達成する技術を心理面と論理面の両方からアプローチし、目標達成に導く本。

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・目次

はじめに


Chapter 1 脳をダマす「やり抜く力」とは?
01 ダマされやすい脳を利用する
02 ダイジェスト版34のトリセツで整理する
03 チャレンジは脳を若返らせる!
04 続かないのは、あなたの意思が弱いからではない!
05 自分を褒めてあげる!
06 初心忘れるべからず!

Chapter 2 イメージ力を上げるトリセツ
01  「とりあえずやってみよう!」がそもそもの間違い
02 やり抜く名人「イチロー」はイメージ上手
03 目標のハードルを下げろ!
04 イメージできることは実現できる
05 イメージ力の磨き方
06 脳内にいる4人のキーパーソンを攻略する

Chapter 3 行動力を上げるトリセツ
01 すぐに行動できるプランを立てよう
02 頑張らない方が上手くいく?
03 達成しやすいプランは、5ステップで立てる
04 ダイエットを続けるには?
05 一生続くかどうかは、3カ月目で決まる
06 戦略的に行動しよう!
07 脳の交通整理をする
08 寝る前と朝起きた時のやる気が出るおまじない
09 自力に頼らない方が上手くいく
10 脳の役割は、たった4つだけ
11 やり抜く仲間を脳内で集める
12 2カ月で結果にコミットしたあとはリバウンドする!?

Chapter 4 目標達成しやすい体質を作るトリセツ
01 そもそも脳はすぐに飽きるもの
02 脳が飽きないためのカンタンな方法
03 やる気スイッチを動かす力
04 エジソンが挫折しなかった理由
05 あなたは「洗脳」されている!
06 過去の呪縛から脱出する
07 あなたの脳力は何点?
08 好奇心は集中力の源泉
09 よく気付く人は、イメージ力が高い
10 夢やビジョン(絵)は迷った時の灯台

Chapter 5 モチベーションを上げるトリセツ
01 どのような時にモチベーションが下がりますか?
02 モチベーションが下がる理由を整理しよう!
03 「真の意味づけ」ができれば人は動きだす
04 成功者が使う「意味づけスキル」
05 物事は小さく捉えて片付ける
06 脳に言い訳させないためには?
07 成功者は「分解の達人」である!
08 まわりからの称賛は心の栄養
09 「どうせ」という口グセに要注意
10 非常に恐ろしい「負けぐせ」の連鎖
11 小さな「できた!」が最大のお宝

おわりに

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