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字ばかりがギッシリと記載されていなかった。 解説がわかりやすく、英語を勉強する気がでた。
2016:12:08:10:51:59 2016.12.08更新
6年女子が 理科好き、本を読むのが好きな子なので、読書として使えそうなので購入。 解説→問題→得話と
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 絶妙な「脳力(記憶・発想・思考)」を作る技術
ビジネス実用/実務
絶妙な「脳力(記憶・発想・思考)」を作る技術
絶妙な「脳力(記憶・発想・思考)」を作る技術
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著 者
河野 貴美子/菊池 美也子
定 価
1300円+税
初版発行
2005.8.31
ISBN
ISBN4-7569-0902-7
ページ
192
版 型
B6並製

・紹介文

故・品川嘉也博士の大脳生理学の研究開発の成果と、最新の研究を使って脳をきたえるトレーニングを編み出し、必要な箇所だけフル活用する脳の作り方をレクチャーします。<ブレイン・フィットネス>

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・目次

"
第一章 最新! あなたの毎日にかかわる大脳生理学入門

ここまでわかった脳の神秘
ヒトの脳の中にあるは虫類の脳
脳の局在性 右脳と左脳
ヒトのヒトたる前頭葉
プロに学ぶ省エネ脳の使い方


第二章 脳波から解き明かす脳 省エネ脳の作り方

ニューロンとインパルス
脳波の種類とその特徴
リラックスとアルファ波の「見ていない」関係
居眠りのシータ波、考えているベータ波
脳を休ませるだけではないリラクゼーション法
集中力を飛躍的に上げる前頭葉の魔術
あなたの脳のBUSY度チェック
絶妙! ヨガによる 脳の切り替え法
フィジカル切替法


第三章 暗記も記憶も怖いモノなし 省エネ記憶術

プロに学ぶ右脳イメージ活用術
プロは常に記憶力を向上させている
プロに学ぶ脳の悦ぶ状態づくり
プロに学ぶ名前を覚える瞬間(?)記憶
プロに学ぶ言語中枢を抑制する速読法
図解プラスキーワードをつける
プロに学ぶイメージ活用法 情報量の増やし方
モダリティ効果で演技は究極のイメージ活用法になる
視覚型は暗算、聴覚型は会話が得意
記憶雑学 暗記と記憶の違い
DVD的再生とビデオテープ的記憶
忘れ方の法則
一夜づけでなく2日前までの試験勉強
部分反復ではなく全体反復で記憶力を上げる
忘れるというより「記憶にございません」のが超短期記憶
記憶に定着させる 20秒呼吸法で自分のものに
短期記憶を強化する 一週間前後で繰り返すこと
短期記憶の強化には脳にラクをさせない
一生忘れない長期記憶


第四章 とりこみ思考が格段にパワーアップする省エネ発想力

右脳俳句的発想をビジネスに活かす
モノを見るときは目をつぶらない 概念で見ない方法
まず、自分に念じる 脳の実践切り替え法
すぐに書きとめる、しかも短く 右脳的情報収集のコツ
目線を下げる 微妙な変化に脳が気づく方法
イメージを喚起するスピードを遅くしない形容詞を排除した言葉えらび
難解な言い回しや言葉は発想を貧弱にする
推敲しない発想術 消しゴムは使わない
発想の訓練は出張帰りの時間を狙え
イメージを言葉に変える
発想を豊かにする右脳会議


第五章 日常生活で行う省エネ脳トレーニング

サーカディアンリズムを調整する目覚めの技術
モーター・コルテックス刺激の手から目覚める方法
携帯メールを左手で打つ右脳刺激
iPODで情景イメージトレーニング
電車の中でストーリーテラーになる
新聞の見出し速読
シミュレーションは言葉を入れないイメージで
ランチは全脳刺激のトレーニング
頭をすっきりはっきりさせる音楽
名曲を聴きながら左手エアートレーニング
窓から外を眺めて 右脳切り替え法
俳句を一句つくる 右脳刺激法"

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