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字ばかりがギッシリと記載されていなかった。 解説がわかりやすく、英語を勉強する気がでた。
2016:12:08:10:51:59 2016.12.08更新
6年女子が 理科好き、本を読むのが好きな子なので、読書として使えそうなので購入。 解説→問題→得話と
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 上級の時間術
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上級の時間術
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著 者
小石 雄一
定 価
1300円+税
初版発行
2007.10.31
ISBN
ISBN978-4-7569-1127-8
ページ
215
版 型
四六並製

・紹介文

現在の仕事に忙殺され、スキルアップや遊びの時間が得られない。そんな人のために、隙間時間の作り方から、そこから生まれた時間の効果的な使い方までを丁寧に解説する。

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・目次


はじめに

PART1
「上質な時間」を創り出せ

「時間」は魔物である
「朝」に投資して「夜」回収
時間の量より質を向上しろ
時間をプログラミングせよ
時間は言葉から劣化する
成功するまで行動する

PART2
集中力強化でスピードアップ

集中力と問題意識を持て
集中力を高める方法
忙しい時ほど、集中力は増す
やらないことを決める
先送りするな、前倒しせよ
他人に振り回されるな
締め切りのシステム

PART3
発想の転換で作る超常識時間

理論と現実の違いを知る
時間活用は予防主義で
こだわりを捨てろ
過去を捨ててしまえ
時間の危険水位を把握しろ
嫌なことは習慣化せよ
慢心がもっとも危険

PART4
生産性の向上で時間を圧縮する

アイデアは必ず紙に書け
情報が集まる仕組みを作れ
興味有ることだけ勉強する
常にアイデアを考えろ
他人に優しく自分に厳しく
ステーショナリー革命
気分転換に単純作業
ボトルネックを作るな
二つのブロックの時間

PART5
人脈創りは時間創り

人脈を創るには自分を磨け
毎日が自己紹介
目標は他人に話せ
自分から情報発信せよ
他人に教えて勉強せよ
付き合ってはいけない人
義理を欠け
約束しない

PART6
上質な睡眠で生まれる時間

楽しい一日が始まる
早起きは損か得か
カーテンを閉めずに寝る
フレックス睡眠
黄金の睡眠を得る方法

PART7
場所が変わると時間も変わる

自分の基地を作れ
都心に書斎を持ちたい
家族の干渉から離れる
無料講演会は人脈を拡げる

PART8
隙間時間は静かに生まれる

もうタクシーは使わない
新書はメモ帳である
人の名前を覚える技術
三分間ミーティングの威力
オムニバス式の導入
余白の多い手帳を作れ

PART9
週休二日はもういらない

週休二日はもういらない
団塊の時間を見逃すな
週末再生プログラム
超格安・週末留学計画
ココロを入院させる方法

PART10
精神と体の健康は元気時間を作る

肥満が時間を浪費する
チャージの時間を考える
精神の健康チェックが重要
発想、言動、行動の三位一体
自分をほめてやれ

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