何でも「続く人」と「続かない人」の習慣
何でも「続く人」と「続かない人」の習慣イメージ
著 者 伊藤 良
定 価 1,500円+税
初版発行 2019.12.5
ISBN 978-4-7569-2062-1
ページ 240
版 型 B6並製
『人は繰り返し行うことの集大成である』
これは古代ギリシャの哲学者アリストテレスの言葉です。
「繰り返し行うこと=習慣」ですから、私たちは習慣のかたまりでできていると言えます。
ですから、悪い習慣を手放し、いい習慣を身につけ、
それを続けていくことが人生において大切なのです。

実は「続く人」は続けるためのコツやツボがわかっているので、
運動や読書、早寝早起きなど何でも続けられます。
一方、「続かない人」は続けるポイントを押さえていないので、
せっかく新しい習慣にトライしても三日坊主に終わり、挫折を繰り返してしまうのです。
そして、すぐに挫折してしまう自分に対して、
「 こんなに続かないのは、気合いや根性が足りないからだ」と思ってしまうのです。
しかし、「続く人になれるか、続かない人になるのか」は、
気合いや根性の問題ではなく、ましてや実力や才能で決まるものでもありません。
「続く人」は、続けられる仕組み作りや工夫が上手なだけなのです。

本書ではコーチングや心理学をベースにして、実際に著者が実践してきた方法を
「50の習慣」として紹介しています。 何をやっても3日坊主になってしまう。怠け者の自分を変えたい、
目標を達成したい、規則正しい生活をしたいなどの願望を実現するために、
机上の空論ではなく実践的な内容をまとめました。
目次を見る
この本を購入する
感想を書く
この本と同じカテゴリ「自己啓発・ライフスタイル」のおすすめ書籍
  • 失敗を「はね返す人」と「引きずる人」の習慣イメージ
  • リーダーになる人の 武器としての禅の名言イメージ
  • マンガでわかる「すぐやる人」と「やれない人」の習慣イメージ
  • 「やめられる人」と「やめられない人」の習慣イメージ
  • 人間関係で「うまくやる人」と「つらい人」の習慣イメージ
  • 幸せをつかむ女(ひと)と逃す女の習慣イメージ
  • あたりまえだけどなかなかできない 60歳からのルールイメージ
  • 「モテる男」と「嫌われる男」の習慣イメージ
  • 「運が良くなる人」と「運が悪くなる人」の習慣イメージ
  • 目からウロコの!「生き方」人間学イメージ
  • いまの会社を辞めずに田舎暮らしを楽しむための本 遠距離・新幹線通勤のすすめイメージ
  • 50歳から男振りを上げる人 アツい仕事と人生の選び方イメージ
  • 困難を乗りこえる 強い自分のつくり方イメージ
  • 会社勤めで迷ったりむなしくなったときに読む本イメージ
  • 30代で必ずはじめること、やめることイメージ
  • 99%の人がしている悪い習慣を捨て、たった1%の成功者になれる本イメージ
  • 感情の折り合いをつけられる女(ひと)は強く美しくなるイメージ
  • 「稼げる男」と「稼げない男」の習慣イメージ
  • 好かれる女(ひと)と面倒な女の習慣イメージ
  • 心のブレーキを解除して、思いっきり! 動けるようになる本イメージ
  • iPadで65歳からの毎日を10倍愉しくする私の方法イメージ
  • 伸びる女(ひと)と伸び悩む女の習慣イメージ
  • 大学生が就活の前に読む本イメージ
  • 働く女(あなた)を美しく魅せる 大人のたしなみ36の心得イメージ
  • 目標を「達成する人」と「達成しない人」の習慣イメージ
  • やっぱり! 女は、30代が大事!イメージ
  • 誰からも好かれる女(ひと)の 人と運を引き寄せる習慣イメージ
  • 61才から楽しく稼いで生きる方法イメージ
  • iPadでヨーロッパひとり旅を10倍愉しんだ私の方法イメージ
  • 51才から始める 定年後夫婦円満の生き方イメージ
  • 「伸びる社員」と「ダメ社員」の習慣イメージ
  • 働く女(ひと)! ワーキングマザーの自分時間のつくり方イメージ
  • 58歳からはじめる 定年前後の段取り術イメージ
  • 61才から始める 老いても枯れない生き方イメージ
  • 3年後のあなたが後悔しないために今すぐやるべきことイメージ
  • 働く女!私が32才から始めたことイメージ
  • 誰からも「気に入られる人」の習慣イメージ
  • 小さな会社で生まれた 心があたたまる12の奇跡イメージ
  • 働く女 夢実現の新ルールイメージ
  • 働く女 素敵な新ルールイメージ
  • あたりまえだけどなかなかできない 37歳からのルールイメージ
  • 48歳からの人生のルールイメージ
  • あたりまえだけどなかなかできない 29歳からのルールイメージ
  • あたりまえだけどなかなかできない 働く男子(ひと)のルールイメージ
  • あたりまえだけどなかなかできない 51歳からのルールイメージ
  • 働く私の「自分時間」イメージ
  • あたりまえだけどなかなかできない 42歳からのルールイメージ
  • あたりまえだけどなかなかできない 25歳からのルールイメージ
  • 働く女(ひと)!  38才までにしておくべきことイメージ
  • あたりまえだけどなかなかできない 33歳からのルールイメージ
  • いつも目標達成している人の心の鍛え方イメージ
  • 働く女(ひと)の人間関係の新ルールイメージ
  • やる気になったあなたが成功するために本当に必要なことイメージ
  • 働く女(ひと)の心身・急速充電の方法101イメージ
  • なぜあの人の働き方は「強くて美しい」のか?イメージ
  • いつも目標達成している人の身体(からだ)の鍛え方イメージ
  • 結局、どんな仕事でも楽しめる人がやりたい仕事に出会える!イメージ
  • あたりまえだけどなかなかわからない 働く女(ひと)のルールイメージ
  • あたりまえだけどなかなかわからない 人間のルールイメージ
  • 「出る杭」な君の活かしかたイメージ
  • 「私」という商品の販売方法イメージ

TOP