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字ばかりがギッシリと記載されていなかった。 解説がわかりやすく、英語を勉強する気がでた。
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 心のブレーキを解除して、思いっきり! 動けるようになる本
ビジネス書
心のブレーキを解除して、思いっきり! 動けるようになる本
心のブレーキを解除して、思いっきり! 動けるようになる本
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著 者
谷口 祥子
定 価
1400円+税
初版発行
2014.11.12
ISBN
978-4-7569-1734-8
ページ
224
版 型
B6並製

・紹介文

「言いたいことが言えない」「新しいことにチャレンジしようと思っても、ビビッてできない」など、
行動の妨げとなる感情や思考から抜け出し、思い通りに動けるようになる。

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・目次

第1章 なぜ、あなたは動けないのか?
1 夢や理想だけで動けない
2 恐くて動けない
3 完ペキにこだわりすぎて動けない
4 おおげさな思い込みで動けない
5 プライドが邪魔して動けない
6 他人の目が気になり動けない

第2章 行動しやすくなる、ちょっとした習慣
1 身体を大きく動かす
2 大きな声を出す
3 脳をだまして気分を上げる

第3章 その問題、生まれつきの性格のせいではありません
1「自分は生まれつき、臆病だ」と思っていませんか?
2 悪いのは自分? それとも相手?
3 問題を引き起こしているのは、あなたの心のブレーキだった!

第4章 あなたの中にある、心のブレーキを解除しよう
1 成功したり目立ったりすると、ねたまれそうで恐い
2 やりたいことはあるけれど、失敗するのが恐い
3 リーダー、できればやりたくない
4 なかなか決断できない
5 無気力になってやる気が起きない
6 高い報酬をもらうことに尻込みしてしまう
7 人の顔色が気になって、言いたいことが言えない
8 人と親しくなりたいのにできない
9 グループの中にとけ込めない
10 私を愛してくれる人なんていないと思ってあきらめてしまう 
11 ダメ男なのに別れられない

第5章 自分を好きになれば、今よりもっと行動できる!
1 感情を抑え込むと行動できなくなる?
2 怒るのは悪いこと?
3 解放されなかった感情のゆくえ
4 無理にポジティブにならなくてもいい
5 うまく感情を伝えよう
6 許せないってダメですか?
7 親に感謝しろと言うけれど……
8 「いまココ」のストレスをなくす感情解放術
9 「できない」を「できる」に変える感情解放術

第6章 自分を好きになれば、今よりもっと行動できる!
1 自分を好きになれば行動できるようになる
2 〈自分嫌い〉から卒業するための、脳の使い方
3 自信をつけるには、つき合う人が大事
4 自分のプラスになるお金の使い方をしよう
5 ニックネームで性格が変わる
6 外見が変わると行動しやすくなる
7 知らないうちにあなたを傷つけている、思考パターンとは?
8 両親のこと、好きですか?

新潟県 A.Mさん 20歳 女性
2015年3月20日 14:10

他人の言葉(価値観)を信じて、自分を傷付けるネガティブな思い込みは、自分を不幸にする。
その思い込みを癒す作業はとても大切だと思いました。

大阪府 H.Mさん 31歳 男性
2016年1月15日 17:30

自分の悩みを一番的確に言い当ててくれ、
目の前に光が指したような気がしました。

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