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 不安がスッと消え、誰とでもすぐにうちとける会話術
ビジネス書
不安がスッと消え、誰とでもすぐにうちとける会話術
不安がスッと消え、誰とでもすぐにうちとける会話術
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著 者
川島 達史
定 価
1400円+税
初版発行
2014.5.9
ISBN
978-4-7569-1696-9
ページ
240
版 型
B6並製

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・目次

はじめに
序章「うちとける力」で人生は劇的に変わる
1 会話力は人生の幸福を左右する
2 実は私、「元・引きこもり」
3 鈍感であることもときに必要
4 会話のスキルを身につける
オウム返しとは
5 会話力は正しいトレーニングで向上する
飲み会でうちとけられない鈴木さん
婚活で失敗続きの香川さん

第1章 会話力がぐんぐん身につく心理学
1 会話は心理的な改善が必要
2 気疲れは「嫌われることへの恐怖」から起こる
嫌われるのが怖くて自己開示ができないAさん
3 無表情な人は、実は嫌われるのが怖い
4 感情は変えられない、考え方を変える
5 「嫌われる恐怖」を軽くする考え方
「考え方」を変えるだけで会話が楽になる
6 気疲れとうまく付き合える方法
7 「自動操縦」から脱却しよう
逃げ癖は長期的に問題を大きくする
8 「脱中心化」でコミュニケーション上手に
9 体の面から心をリラックスさせる方法
副交感神経を優位にする深呼吸法
筋弛緩法で緊張をほぐす
ばかばかしい鼻歌を歌う


第2章 初対面力をつければ人間関係は劇的に広がる
1 全ての人間関係は初対面からはじまる
2 初対面の人とは軽い話題から
親密度1(会話のはじまりの3分程度)
親密度2(まだお互いのことがよくわかっていない段階)
親密度3(軽く人間関係の下地ができた段階)
親密度4(かなり和んできた段階)
親密度5(信頼関係がかなりできてきた段階)
3 初対面は「話す5割」、「聞く5割」の意識で
自己開示をして自分と相手の情報を均等に
4 相手の仕事はどんなときも原則「全肯定」
5 本音と建前の使い分け
6 初対面で大事なのはやはり自然な笑顔
7 心から笑顔になるには
パッと見でステキなところをひとつ見つける
笑顔は全体の20%程度で

第3章 あなたの会話はどのタイプ?
1 あなたは何型? 会話のタイプ診断
万能タイプ 全てのタイプに柔軟に対応できる
発話タイプ 話をするのは得意でも聞くのは苦手
傾聴タイプ 聞くのは得意で話すのは苦手
閉鎖タイプ 会話自体が全般的に苦手
2 自分のタイプの長所と対策を考えよう
万能タイプ×万能タイプ 相性度:100%
万能タイプ×発話タイプ 相性度:85%
万能タイプ×傾聴タイプ 相性度:85%
万能タイプ×閉鎖タイプ 相性度:40%
発話タイプ×発話タイプ 相性度:50%
発話タイプ×傾聴タイプ 相性度:90%
発話タイプ×閉鎖タイプ 相性度:60%
傾聴タイプ×傾聴タイプ 相性度:30%
傾聴タイプ×閉鎖タイプ 相性度:20%
閉鎖タイプ×閉鎖タイプ 相性度:10%
3 家族や友人がよく話す人は要注意

第4章 会話が弾む絶対法則
1 30秒ルールを習慣にすれば会話は続く
2 「て」「で」を使うと話す量が増える
3 「そんでもって」とつぶやこう
4 会話が膨らむ「自分へ質問法」
5 答えにくい質問は「すりかえ法」で対処
6 理系男子は要注意! 「5W1H質問」
7 感情的な言葉を入れると弾む会話になる
8 相手の話を聞くことに疲れたときの対処法
9 ネタ帖はコミュ力UPの必須アイテム
10 鉄板ネタを用意しよう

第5章 シチュエーション別 会話で困ったときの解決法
1 話題が途切れたら「食べ物」か「旅行」
2 話を遡(さかのぼ)り話題を広げる
3 「ウィキペディア話題連想法」で話題を広げる
4 リアクションが薄い人との話し方
5 好感を持たれるアイコンタクトのやり方
アイコンタクトしすぎない
目線を外すときは上から下へ
アイコンタクトにこだわりすぎない
6 目上の人から気に入られる会話法
7 小さなコミュニケーションの会話法

おわりに

大阪府 M.Kさん 30代 女性
2014年5月23日 14:12

とても良かったです。
解決するのは困難ですが、そのための助けになりました

神奈川県 M.Sさん 20代 男性
2016年9月29日 16:42

読んだ内容に現実味があってとても良かった。

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