目次

第１章　土曜日力を鍛えよう
　１　　「土曜日力」を鍛えよう
　２　　「蚤の法則」「象の法則」「人間の法則」にはまるな！
　３　　土曜日は特別な曜日である
　４　　土曜日を中心とした二泊三日の「時間旅行」を楽しむ
　５　　毎週末イベント主義
　６　　ウィークエンドバランス

第２章　ユニークな発想は土曜日に生まれる
　１　　土曜日には平日と異なったジャンルの本を読もう
　２　　サラリーマンという経営者
　３　　土曜日は自己投資のためにある
　４　　新品の日曜日を手に入れる
　５　　新しい発想は、異分野から生まれる
　６　　スケジュールの無い土曜日をクリエイトする
　７　　土曜日料理研究家になる
　８　　色々なところに自分の拠点を持とう
　９　　週末プランナーになる
　１０　土曜日に変身する。
　１１　週末ＭＢＡ
　１２　知的生産にためには、パソコンの前を離れろ
　１３　土曜日はリーダーの視点で行動せよ
　１４　他人に見られることの重要性、見えざる視線を活用せよ
　１５　人生グライダー理論
　１６　人間は孤独でいい
　１７　自分ブランド、自分独自の法則を持て

第３章　土曜日を１０倍活用する時間術
　１　　土曜日の朝、早起きしようじゃないか
　２　　体内時計をリセットせよ
　３　　土曜日のオフィス街を活用法
　４　　朝、風呂の中で一日のシミュレーションをする
　５　　まとまった時間は土曜日にある。
　６　　土曜日は、先送りするな、前倒しせよ
　７　　時間を有効活用するには、他人の時間を活用せよ
　８　　時間ブルジョワジーになれ。
　９　　土曜日のミッドナイト・リフレッシュ
　１０　土曜日に清算をしてから眠りに就け
　１１　時間の品質を上げるしかない。
　１２　時間危機管理のレベルを二段階高めよ
　１３　スピードを上げると周りが止まって見える。
　１４　自分を野生動物だと認識する瞬間を持て

第４章　社外人脈は土曜日に飛躍的に拡がる
　１　　人脈は平日に種をまいて、土曜日に育てよう
　２　　土曜日はパーティコミュニケーション
　３　　土曜日のパーティマニュアル
　４　　ホームパーティは、遅刻するのが礼儀である
　５　　勉強会に積極的に参加せよ
　６　　失敗しない勉強会の選び方
　７　　キーマン情報は公開情報からゲット
　８　　キーパーソンの探し方
　９　　「土曜日無料講演会」は人脈を拡げる
　１０　異なった地域の人とコミュニケーションせよ
　１１　週末旅行は現地集合、現地解散

第５章　土曜日のセルフメンテナンス
　１　　土曜日には平日の仕事を離れろ
　２　　過去も未来も、他人も自分も全て変えることができる
　３　　脳を活性化させる自己暗示
　４　　土曜日は「好き」を追求しよう
　５　　他人と一緒に行動しない
　６　　素の自分を表現できる場を作る
　７　　平日のストレスを意識し、打ち消す
　８　　メールの行間を読んではいけない
　９　　即答主義　判断は一瞬、デジタルである
　１０　悪い玉は握るな‚相手に打ち返せ　精神は自分で守れ
　１１　水平面をイメージする平常心
　１２　否定語は使わない
　１３　行動するということは失敗するということである