＜図解＞時間を「うまく使う人」と「追われる人」の習慣
| 著 者 | 滝井 いづみ |
|---|---|
| 定 価 | 990円（税込） |
| 初版発行 | 2025.3.14 |
| ISBN | 9784756923912 |
| ページ | 96 |
| 版 型 | B5並製 |
『時間を「うまく使う人」と「追われる人」の習慣』のB5版。
フルカラー・図版入りで、よりわかりやすくなりました！
「いつも仕事に追われている」、
「本当にやりたいことのための時間がない」
「効率化をしてもやるべきことが終わらない」
という悩みを解決するためには
実は、自分の価値観に沿った、納得できる時間の使い方をすることが必要です。
タイムマネジメント コーチとして、時間の使い方に悩む多くのクライアントの課題を解決してきた著者が、
忙しさによる焦りや不安といったストレスから抜け出すためのコツから、時間の「質」の上げ方、自分らしく豊かな人生を送るための考え方まで、様々な視点から時間の使い方を解説します。
「うまく使う人」の習慣と「追われる人」の習慣を比較することで
今の状態を振り返りながら、良い習慣を実践に取り入れやすい内容になっています。
「日々時間に追われている」と感じている方は、
ぜひ、本書をヒントに自分らしく、充実を感じられる時間の使い方を試していただければと思います。
■目次
CHAPTER 1 思考編
CHAPTER 2 スケジュール管理編
CHAPTER 3 ムダとり・時短編
CHAPTER 4 効率アップ編
CHAPTER 5 環境・仕組みづくり編
CHAPTER 6 メンタル編
CHAPTER 7 人生編
■著者略歴
青山学院大学卒業。
タイムマネジメント コーチングを行うOffice FONTANA代表。
大手旅行代理店に8年勤務。多忙な旅行会社時代の一人暮らしにおいて、100時間を超える残業時間を経験し、段取りの必要性やライフバランスの重要性を知る。
大手百貨店、電力会社、保険会社、IT関連会社、大手通信建設業、デザイン会社などで1on1コーチング研修、タイムマネジメント研修、コミュニケーション研修、中堅リーダー研修、新人研修等を実施。
得意分野はタイムマネジメント、ビジネスマナー、部下育成、リーダーシップ、コーチング、コミュニケーション、傾聴、ライフバランス等で、これらをテーマにセミナー講演を行っている。
フルカラー・図版入りで、よりわかりやすくなりました！
「いつも仕事に追われている」、
「本当にやりたいことのための時間がない」
「効率化をしてもやるべきことが終わらない」
という悩みを解決するためには
実は、自分の価値観に沿った、納得できる時間の使い方をすることが必要です。
タイムマネジメント コーチとして、時間の使い方に悩む多くのクライアントの課題を解決してきた著者が、
忙しさによる焦りや不安といったストレスから抜け出すためのコツから、時間の「質」の上げ方、自分らしく豊かな人生を送るための考え方まで、様々な視点から時間の使い方を解説します。
「うまく使う人」の習慣と「追われる人」の習慣を比較することで
今の状態を振り返りながら、良い習慣を実践に取り入れやすい内容になっています。
「日々時間に追われている」と感じている方は、
ぜひ、本書をヒントに自分らしく、充実を感じられる時間の使い方を試していただければと思います。
■目次
CHAPTER 1 思考編
CHAPTER 2 スケジュール管理編
CHAPTER 3 ムダとり・時短編
CHAPTER 4 効率アップ編
CHAPTER 5 環境・仕組みづくり編
CHAPTER 6 メンタル編
CHAPTER 7 人生編
■著者略歴
青山学院大学卒業。
タイムマネジメント コーチングを行うOffice FONTANA代表。
大手旅行代理店に8年勤務。多忙な旅行会社時代の一人暮らしにおいて、100時間を超える残業時間を経験し、段取りの必要性やライフバランスの重要性を知る。
大手百貨店、電力会社、保険会社、IT関連会社、大手通信建設業、デザイン会社などで1on1コーチング研修、タイムマネジメント研修、コミュニケーション研修、中堅リーダー研修、新人研修等を実施。
得意分野はタイムマネジメント、ビジネスマナー、部下育成、リーダーシップ、コーチング、コミュニケーション、傾聴、ライフバランス等で、これらをテーマにセミナー講演を行っている。
目次を見る
編集部メッセージ
2022年発売の『時間を「うまく使う人」と「追われる人」の習慣』が、図解でさらにわかりやすくなりました！効率化だけではなく、自分にあった時間の使い方を身につけることだできます。
すぐに取り入れられる習慣ばかりなので
自分の生活にあわせて
気になるものから取り入れてみてください。
担当：畠山
この本を購入する
読者の感想
【購入の決め手は何ですか？】
目次を見た限りで、自分なりにタイムマネジメントを工夫していたが、それを体系的にまとめて言語化してもらっている部分もあり、加えて自分の中にない概念が存在したとわかったため。
【実際に読んでみていかがでしたか？（良いところ、不満な点）】
良かったところとしては引用文献や論文などの情報が載っており、情報の信ぴょう性があったこと。タイムプレッシャー、レジリエンス、マルチタスクに向き不向きな作業について、の話は特に参考になった。
不満な点はないですが、50個もノウハウがあるとどれから取り入れようか？と迷いが生じてしまうところがあった。時間管理について「うまい人」と「追われる人」のパターンをわかりやすく書いていて、自身の悩みにも響く内容が多く、何度もうなずきながら読んでしまった。非常に満足できる1冊です。繰り返し読みたい。
目次を見た限りで、自分なりにタイムマネジメントを工夫していたが、それを体系的にまとめて言語化してもらっている部分もあり、加えて自分の中にない概念が存在したとわかったため。
【実際に読んでみていかがでしたか？（良いところ、不満な点）】
良かったところとしては引用文献や論文などの情報が載っており、情報の信ぴょう性があったこと。タイムプレッシャー、レジリエンス、マルチタスクに向き不向きな作業について、の話は特に参考になった。
不満な点はないですが、50個もノウハウがあるとどれから取り入れようか？と迷いが生じてしまうところがあった。時間管理について「うまい人」と「追われる人」のパターンをわかりやすく書いていて、自身の悩みにも響く内容が多く、何度もうなずきながら読んでしまった。非常に満足できる1冊です。繰り返し読みたい。
この本と同じカテゴリ「ビジネス書」のおすすめ書籍
