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英語の勉強は やり直せるとかいてあり勇気がわいた。 難しい文法も分かりやすい文とイラストでたのしく勉
2018:08:03:10:26:22 2018.08.03更新
マンガでイメージがわきやすかった。 とても分かりやすくて良かったです。 今まで To Doリストしか
2018:08:01:17:54:04 2018.08.01更新










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 「すぐやる人」のノート術
ビジネス書
「すぐやる人」のノート術
「すぐやる人」のノート術
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著 者
塚本 亮
定 価
1400円+税
初版発行
2018.1.15
ISBN
978-4-7569-1945-8
ページ
192
版 型
B6並製

・紹介文

頭の中であれこれ考えていると、結局は何も動けなかったりする。
すぐやる人は、ノートというツールを使い、思考の整理を行ったうえで、実行に移しているもの。
著者が高校時代からつけているノート術を軸に、実行力の高まるノートのつけ方を紹介。

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・目次

はじめに  


第1章 ノート1冊で時間が3倍になる!
01 あれもこれもしなきゃに追われては何も集中できない  
02 タスコンノートで仕事がサクサク進む  
03 ウソみたいに時短できる  
04 仕事が遅いとは言わせない  
05 やりたいことがどんどんできるようになる  
06 気持ちよく「やること」を片づける  
07 行動こそが自信を生む最強の方法  

第2章 仕事がサクサク進む! タスコンノート
01 まずスケジュールを管理する  
02 ウィークリー手帳で時間を徹底的に意識する  
03 やりたいことを最優先する  
04 タスコンノートに必要な3つのツール  
05 付せんの色を使い分ける  
06 まずはピンクの付せんを配置する  
07 予備スペースに買い物リストも放り込む  
08 予定のズレにもラクに対応できる  
09 タスクを俯瞰することのメリット  
10 1週間単位でクリアファイルに入れていく
11 翌日のシミュレーションをする  
12 先の予定を管理する  
13 コンプリートしたらどうする?  
14 クリエイティブな人は朝に集中する  
15 気乗りしないときはサクサク進むものから  
16 一口サイズにしないと行動できない  
17 メールも電話も固めて対応する  
18 タスコンノートを習慣化させるための4つのルール  
19 勉強もこれでうまくいく  

第3章 1日5分で行動を加速させる! リフレクションノート
01 先延ばしを撃退する小さな習慣  
02 リフレクションノートとは  
03 PDCAについてもう一度整理しよう  
04 日記をPDCAで書くフォーマット  
05 あの企業が採用している経験学習モデル  
06 タスコンノートとリンクさせていく  
07 ノートとペンがあればすぐに始められる  
08 2か月で1冊を目安に  
09 月のはじめには目標を書こう  
10 1日の行動を振り返りながらラクに書く  
11 複数のペンで行動を整理する  
12 DCAPを埋めていく  
13 リフレクションノートは毎晩書く  
14 受験や資格もリフレクションで  

第4章 打ち合わせ・会議・勉強会で役立つ! トリニティノート
01 ノートのとり方で「すぐやる力」を高める  
02 A5無地ノートに全てまとめる  
03 ノートの左右で役割を変える  
04 打ち合わせや会議は準備が9割  
05 事前に書き出しておくこととは 
06 ささいなこともメモをする  
07 会議での発言もまずは書き出してみる  
08 勉強会やセミナーはこのメソッドを  
09 塚本式勉強ノートの応用  
10 具体的なアクション案に落とし込む 
11 自然な英語力を身につけるノートはこう作る  

第5章 モヤモヤを解消して心を軽くする! クレンジングノート
01 「モヤモヤ」もノートが解決してしまう  
02 書くことの効果は絶大  
03 抑え込むと負のスパイラルにはまるだけ
04 思考のトラップから抜け出す  
05 まずはA4一枚に書きなぐってみる  
06 いい質問で脳のスイッチを入れる  
07 「そもそも」に戻って考える  
08 言葉を選ぶと効果が半減する  
09 大切なことがどんどん見えてくる  
10 自分にできることにフォーカスする  
11 99%のアイデアと1%のひらめき  

第6章 もっと行動したくなる! トリガーノート
01 思いついたらとにかくメモをする  
02 すぐやる人はなぜいつもメモをするのか  
03 心に引っかかったものはなんでもメモをする  
04 好奇心が行動を刺激する  
05 疑問や目標もどんどん書き込む  
おわりに 

千葉県 U.Hさん 20代
2018年1月23日 16:58

文章もわかりやすく、
実際に図、文字の分量からすぐに実行に、簡単に移せた

大分県 S.Sさん 40代
2018年4月 3日 15:20

自分にどのスタイルが合っているか試している所です。
ぜひ定時に帰って自分のやりたい事をする時間を作りたいです。

大阪府 U.Mさん 
2018年4月 3日 15:45

目から鱗でした。感情のモヤモヤで日々落ち込んだり沈むことが多かったですが、クレンジングノートを活用して感情のコントロールを行っていきます。
今まで、続けられない事、行動できない事、感情のコントロールが出来ない事が悩みでした。この本はそれらを全て解決する方法を教えてくれました.タスコンノートやり始めて1週間ですが、うまく暮らしています。自分を変える為にも続けていきます。

大阪府 Y.Yさん 30代
2018年4月19日 20:43

頭の中を整理するのに役立ちました。
こうやって整理してるんだ!すればいいんだ!

千葉県 N.Kさん 40代
2018年5月16日 17:48

良かった。
自分でも出来そうだし、読んでいて希望が出てきた。

福岡県 O.Yさん 30代
2018年5月16日 17:56

すごくタメになる。
本を読む事が苦手な自分にとっては とても読みやすく、理解しやすい。

熊本県 E.Hさん 10代
2018年6月 5日 20:47

実践してみるとすごく仕事の効率が上がり、今まで自分がどれだけ時間を無駄にしているかわかりました。

愛知県 Y.Aさん 40代 女性
2018年6月28日 17:58

探し求めていた本に出会えた気がします。
苦手だと思っていたことを克服し、新しい自分になります。
ありがとうございました。

熊本県 O.Mさん 40代
2018年7月25日 19:06

良かった。今、自分に足りない部分を参考にしつつ、活かしてみようと思った。

神奈川県 A.Mさん 20代
2018年7月25日 19:13

自分のモヤモヤが解決!!
ノートも手帳も変えて生活が変わりました!!

東京都 S.Kさん 
2018年7月25日 19:21

ナルホド。計画、実行、気づき、改善策、自分の心の中を書き出すことが時を大事にすることにつながるのだ。

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