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字ばかりがギッシリと記載されていなかった。 解説がわかりやすく、英語を勉強する気がでた。
2016:12:08:10:51:59 2016.12.08更新
6年女子が 理科好き、本を読むのが好きな子なので、読書として使えそうなので購入。 解説→問題→得話と
2016:12:08:10:29:16 2016.12.08更新






明日香出版社について
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 たった5kgの体重も落とせない私は根性なし?
社長業!営々黙々とやっております
たった5kgの体重も落とせない私は根性なし?



『稼げる男は皆やっている エグゼクティブな身体のつくり方』が発売されました。
カバーには「たった5キロも絞れない男はいらない」という強烈なキャッチーが!!

もちろん!5キロ絞れる体を持っていることを前提にしております。ちなみに私は5キロ絞れる体を持っており、該当者となります。ということでGW中から子供と一緒に早朝ランニングを始めました。
その距離なんと、たったの2km!ずいぶんと腰抜けな距離ですが、子供のことを考えるとこれが限界と思われます。・・・というのはウソで、これ以上走ると自分が苦しいからです、はい。

食事は炭水化物を避けて、野菜中心を心がけております。妻の協力もあり、メイソンジャーを昼食に摂ることもあります。ちなみに、いま流行りのダイエットで摂取していい炭水化物の量は75gとか。かなり厳しい制限下に置かれることになりますね。私もこの数字を指標にして自己調整に励んでおります)o(

体重は68kgでしたが、今朝の段階で65kgと出来過ぎなコンディションとなっております。「あと2kgなんて余裕だな!」と思っておりましたが、ここからが絞りにくいのでしょう。覚悟しておきます。
まずは63kgまで、一度でも体を絞る!これにコミットする!がんばります。

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